Фитнес Belly Dance! Набор в группу для начинающих!
Об инструкторе
Вероника
Сертификация в Федерации фитнеса Великого Новгорода - инструктор по Танцу Живота с элементами фитнеса
Ведение групповых занятий, персональный тренинг
Опыт преподавания - более 2 лет
Основное отличие фитнесс беллиданса от беллиданса как стиля танца заключается в формате и принципе обучения, результат точно такой же, как в школе танцев. Все особенности преподавания танца в фитнес-клубе можно найти в базовом курсе по аэробике. Принципы построения связок и объяснения движений взяты из аэробики, только урок построен на базе техники классического беллиданса. Занятие идет нон-стоп. Люди не останавливаются ни на секунду в течение часа - это занятия в спортивном клубе, где клиенты привыкли к аэробной нагрузке.
План занятия
Разминка - растяжение и разогрев всего организма и подготовка именно тех групп мышц, которые будут работать.
Основная часть – изучение отдельных движений танца, составление связок. В середине занятия – тряски для увеличения нагрузки и разнообразия.
Заминка – расслабление тех групп мышц, которые работали в течении занятия, растяжка.
Музыка для занятий –специальные миксы, современные композиции, не классическая музыка для танца живота.
Берём только самое лучшее. Соединяем танцевальную пластику, движения тазом и бёдрами - упражнения, полезные для женского здоровья, аэробную нагрузку и грацию восточного танца и получаем интересные разнообразные тренировки и отличный результат. Во-первых это подтянутый силуэт, во-вторых мастерство танца живота.
Большой зал для групповых тренировок и отдельное, специально оборудованное помещение, для VIP-тренировок!
Вконтакте - http://vkontakte.ru/club11355182
До встречи на тренировках!
С уважением, Вероника
Вероника
Сертификация в Федерации фитнеса Великого Новгорода - инструктор по Танцу Живота с элементами фитнеса
Ведение групповых занятий, персональный тренинг
Опыт преподавания - более 2 лет
Основное отличие фитнесс беллиданса от беллиданса как стиля танца заключается в формате и принципе обучения, результат точно такой же, как в школе танцев. Все особенности преподавания танца в фитнес-клубе можно найти в базовом курсе по аэробике. Принципы построения связок и объяснения движений взяты из аэробики, только урок построен на базе техники классического беллиданса. Занятие идет нон-стоп. Люди не останавливаются ни на секунду в течение часа - это занятия в спортивном клубе, где клиенты привыкли к аэробной нагрузке.
План занятия
Разминка - растяжение и разогрев всего организма и подготовка именно тех групп мышц, которые будут работать.
Основная часть – изучение отдельных движений танца, составление связок. В середине занятия – тряски для увеличения нагрузки и разнообразия.
Заминка – расслабление тех групп мышц, которые работали в течении занятия, растяжка.
Музыка для занятий –специальные миксы, современные композиции, не классическая музыка для танца живота.
Берём только самое лучшее. Соединяем танцевальную пластику, движения тазом и бёдрами - упражнения, полезные для женского здоровья, аэробную нагрузку и грацию восточного танца и получаем интересные разнообразные тренировки и отличный результат. Во-первых это подтянутый силуэт, во-вторых мастерство танца живота.
Большой зал для групповых тренировок и отдельное, специально оборудованное помещение, для VIP-тренировок!
Вконтакте - http://vkontakte.ru/club11355182
До встречи на тренировках!
С уважением, Вероника