Жизненные истории...
"Тарзан"
Этот странный парень занимался в Брянском СК "Сталь" в конце 80-х - начале 90-х. Его подход к тренировкам был мягко говоря своеобразен. Он просто смотрел на занимающихся, а потом просто пытался сразу повторить все, что казалось ему достойным внимания. Я запомнил его после того, как однажды он, не разминаясь, решил повторить за мной жим лежа. Я в уголке спокойно жал несколько подходов 160/3 (без паузы, поскольку в то время как раз кое-что про пауэрлифтинг уже слышали, но правила IPF у нас никто не знал). Только я отвернулся, загадочно улыбавшийся до этого Тарзан решительно бросился на штангу. Сдавленный хрип возвестил о том, что вес не покорился. Мы извлекли героя из-под снаряда, но этот случай его ничему не научил. Напротив, в следующий раз Тарзан решил повторить разминку моего товарища Александра, Президента Брянской федерации Боев без правил. Вообще, я не встречал человека более разносторонне подготовленного, чем Александр. Хотя в этом году ему исполняется 40 лет, он без разминки садится в любой шпагат в угол более 180 , после пробежки в 10 км по песку его дыхание даже не сбивается, легко выжимает средним хватом 130 кг на 3 раза при весе 77кг, хотя никогда не тренировался в поднятии тяжестей, и одинаково хорошо владеет и ударной и борцовской техникой, что даже среди профессионалов большая редкость. Его обычную тренировку по ОФП можно заснять как отдельную трюковую программу, и я не думаю, что найдется много гимнастов, которые смогут ее повторить. Например, пресс он обычно качает следующим образом:
- из положения в висе на перекладине он поднимает ноги, цепляется носками за перекладину, отпускает руки и, повиснув на носках вертикально вниз головой, начинает сгибаться. Выполнив несколько десятков сгибаний, он легко складывается пополам, опять берется руками за перекладину и далее продолжает качать пресс, маятником опуская ноги вправо - влево.
Это упражнение и привлекло внимание Тарзана. Как обычно, без всякой подготовки, он решил его повторить в борцовском зале, где довольно высоко висела трапеция. Первая часть упражнения ему удалась. Он повис, зацепившись носками за трапецию, вниз головой. Кое-как он согнулся до половины раза три, после чего силы его оставили. Ухватиться руками за трапецию он тоже не смог, не хватило гибкости. И вот он повис на носках вниз головой (от головы до пола был примерно метр). Он висел как обычно молча, на помощь не звал, а борцы, думая, что это особый вид подготовки и человек медитирует, побеспокоить его не решились и даже отошли в сторону, дабы не мешать. Он висел долго, собирая в кулак последние силы и волю, но в конечном счете земное притяжение его побороло. Очевидцы утверждают, что от удара его головы в пол на первом этаже посыпалась штукатурка. Тем не менее все закончилось благополучно. Тарзан быстро пришел в себя и, загадочно улыбаясь, ушел, оставив застывших от потрясения "стальзаводских" дзюдоистов в полном смятении от своих особых упражнений.
Этот странный парень занимался в Брянском СК "Сталь" в конце 80-х - начале 90-х. Его подход к тренировкам был мягко говоря своеобразен. Он просто смотрел на занимающихся, а потом просто пытался сразу повторить все, что казалось ему достойным внимания. Я запомнил его после того, как однажды он, не разминаясь, решил повторить за мной жим лежа. Я в уголке спокойно жал несколько подходов 160/3 (без паузы, поскольку в то время как раз кое-что про пауэрлифтинг уже слышали, но правила IPF у нас никто не знал). Только я отвернулся, загадочно улыбавшийся до этого Тарзан решительно бросился на штангу. Сдавленный хрип возвестил о том, что вес не покорился. Мы извлекли героя из-под снаряда, но этот случай его ничему не научил. Напротив, в следующий раз Тарзан решил повторить разминку моего товарища Александра, Президента Брянской федерации Боев без правил. Вообще, я не встречал человека более разносторонне подготовленного, чем Александр. Хотя в этом году ему исполняется 40 лет, он без разминки садится в любой шпагат в угол более 180 , после пробежки в 10 км по песку его дыхание даже не сбивается, легко выжимает средним хватом 130 кг на 3 раза при весе 77кг, хотя никогда не тренировался в поднятии тяжестей, и одинаково хорошо владеет и ударной и борцовской техникой, что даже среди профессионалов большая редкость. Его обычную тренировку по ОФП можно заснять как отдельную трюковую программу, и я не думаю, что найдется много гимнастов, которые смогут ее повторить. Например, пресс он обычно качает следующим образом:
- из положения в висе на перекладине он поднимает ноги, цепляется носками за перекладину, отпускает руки и, повиснув на носках вертикально вниз головой, начинает сгибаться. Выполнив несколько десятков сгибаний, он легко складывается пополам, опять берется руками за перекладину и далее продолжает качать пресс, маятником опуская ноги вправо - влево.
Это упражнение и привлекло внимание Тарзана. Как обычно, без всякой подготовки, он решил его повторить в борцовском зале, где довольно высоко висела трапеция. Первая часть упражнения ему удалась. Он повис, зацепившись носками за трапецию, вниз головой. Кое-как он согнулся до половины раза три, после чего силы его оставили. Ухватиться руками за трапецию он тоже не смог, не хватило гибкости. И вот он повис на носках вниз головой (от головы до пола был примерно метр). Он висел как обычно молча, на помощь не звал, а борцы, думая, что это особый вид подготовки и человек медитирует, побеспокоить его не решились и даже отошли в сторону, дабы не мешать. Он висел долго, собирая в кулак последние силы и волю, но в конечном счете земное притяжение его побороло. Очевидцы утверждают, что от удара его головы в пол на первом этаже посыпалась штукатурка. Тем не менее все закончилось благополучно. Тарзан быстро пришел в себя и, загадочно улыбаясь, ушел, оставив застывших от потрясения "стальзаводских" дзюдоистов в полном смятении от своих особых упражнений.