хы хы.. неее.. сумо не катит.. я маленькая худенькая... и хочеться как то научиться защищать себя... да и вообще просто для поддержания жизненного тонуса
Я, в свое время, занималась рукопашным боем, ушу, карате - не ради драки, а ради поддержания тонуса. Во первых это не надоедает через три-четыре месяца как тот же фитнес, т.к. нагрузка не только для тела но и для ума, а вовторых значительно более интересное общение (меня, например, разговоры о кремах, диетах и соляриях вгоняют в тоску). Могу только дать совет - не существенно чем именно вы будете заниматься, пройдите по клубам, позанимайтесь в каждом немного, и выбирите ту команду с которая вам будет приятна. Если ваша цель научиться самозащите - научитесь в любом месте.