Хочу похудеть, чтобы можно было летом красоваться на пляже

лучше просто закрыть рот. особенно вечером

и перед сном нинадолга аткрыть!

не катит. после еще больше есть хочется
а так не наешься, а только раздразнишься

зато вЕтаминов скока!

чтобы налопаться этих витаминов, девочке совсем не обязательно худеть

подсказали фитнесс-клуб епта... :D

Олька права...
Для похудеть одно средство - закрыть рот.
Фитнес - лишь наращивание мышечной массы, максимум - пару кг скините и то, только через несколько месяцев.
Я забила на "хорошие" фитнес-клубы, скорее популярные, "Елену" и "Галатею", и сейчас хожу заниматься к девушке Елене, которая проводит занятие на Центр. стадионе, в помещении есесено. Нагрузка в несколько раз больше, чем в вышеупомянутых, после занятий оттуда еле-еле выползают. В начале оч тяжко - через месяцок вливаешься в темп. Подруга на первом занятии в обмокор грохнулась, не выдержала :D , сейчас нормуль. Занятия три раза в неделю по вечерам - понедельник, среда, пятница.

Мне б ваши проблемы...
Жру все что не приколочено, и не поправляюсь...

+1 Начни с того, что урежь себе пайку. Просто съедай чуть меньше, чем кушаешь повседневно, откажись от хле6а и булки, сливочного масла. И желательно не кушать на ночь. Через два-три месяца ты себя просто не узнаешь.
А что бы держать форму, конечно, не мешает и в спорт зал походить. Удачи.

У меня Света туда ходит...

фотки в студию - мож и ттак покатит

Жоне подскажу

советую гидроаэробику. Толку больше, чем от фитнеса. и не потеешь:D

Там шапки резиновые :mad: Ненавижу))

а нас заставляют одевать... :D

попробуй есть что приколочено

верный способ - на несколько дней уехать в к-н пустыню....:D

:lol: насмешил

Я опять не ап том подумал...

+1
и ночью праснуцца и аткрыть
и с утра аткрыть
и ваще пачащи аткрывать

лицо палучица рельефным, прокаченым мля

была бы жилание, так сказать тяга к витаминам
и кста! это ведь не плохой спосаб пабидить весенний авитаминос и другии весеннии забаливания

патеть наверна все-же патеишь, но вот ни ваняишь навирника:)

спи ты,сцукоспецыалист,лучшиб на тринирофку пришел!

- Ну и ряху ты себе отожрал!
- Глистов выведи и у тебя такая же будет.

(c) Гоблин

:D

ну ты талбайоп, волк(С)
йа-ж устал, вес день работал

PS апять прайиэпалли???:)

:D Куй тебе гадина!!!
20:15 в нашу пользу:)

"Хочу похудеть, чтобы можно было летом красоваться на пляже"


Поменьше мучьного, побольше ночного.:yogi: :D

ты за прошлые игры счет объяви)

вам поможет регулярный секс вдвоём